Was bringt die Zentangle®-Methode für Geist und Körper?

Sofort das persönliche Wohlbefinden steigern

Konzentration verbessern und das Fokussieren üben

Schmerzen verringern

Entschleunigen statt beschleunigen

Stress reduzieren und abbauen

Achtsamkeit üben

Gedankenlärm ausschalten

Besser einschlafen und erfrischter aufwachen

Linke und rechte Gehirnhälfte synchronisieren

Gefühl der inneren Ruhe entwickeln

Freude am kreativen Erschaffen

Die Hand-Auge-Koordination verbessern

Sich eine Auszeit nehmen, auftanken

Ängste spürbar vermindern

Schwierige Gefühle aufarbeiten

Selbstvertrauen gewinnen und Selbstwert stärken

Feinmotorische Fähigkeiten erhöhen

Innehalten und Atem holen

Möchten sie diese Wirkungen selbst erfahren?

Kontaktieren Sie mich. Ich unterstütze Sie gern dabei, die Methode kennenzulernen.